Питание · Hello Agu

Питание

Что сегодня на тарелке, что дальше и что уже получилось

План питания на 6 мес

Старт прикорма

1–2 приёма прикорма в день. Один новый продукт за раз, с ½ ч.л., в первой половине дня. Продукт новой группы вводим 5–7 дней, следующий из уже знакомой группы 3–4 дня. Молоко остаётся основой. Первая каша безглютеновая: гречневая, рисовая или кукурузная. С началом прикорма предлагайте воду из чашки между кормлениями.

🛒 Закупка на месяц

Список для одной закупки. Ниже по неделям - что добавлять постепенно и без суеты.

Овощи

  • Кабачок
  • Цветная капуста
  • Брокколи

Крупы

  • Гречневая крупа

Мясо, рыба и бобовые

  • Индейка · или баночное мясное пюре

Молочное

  • Грудное молоко или детская смесь

Прочее

  • Растительное масло · капли в овощи

Календарь прикорма

Только прикорм по дням месяца. Молоко остаётся как было, с ним всё понятно.

Неделя 1дни 1–7 месяца возраста

Первый продукт: кабачок, 5–7 дней от ½ ч.л. до возрастного объёма

1
🥦Кабачок2-3 г (½ ч.л.)
2
🥦Кабачок5 г (1 ч.л.)
3
🥦Кабачок10 г (2 ч.л.)
4
🥦Кабачок15 г (1 ст.л.)
5
🥦Кабачок30 г (2 ст.л.)
6
🥦Кабачок45 г (3 ст.л.)
7
🥦Кабачок45 г (3 ст.л.), можно больше по аппетиту

Что новенького пробуем

Неделя 2дни 8–14 месяца возраста

Новая группа: гречневая каша, 5–7 дней. Кабачок продолжаем

8
🌾Гречка2-3 г (½ ч.л.)🥦Кабачок45 г (3 ст.л.), можно больше по аппетиту
9
🌾Гречка5 г (1 ч.л.)🥦Кабачок45 г (3 ст.л.), можно больше по аппетиту
10
🌾Гречка10 г (2 ч.л.)🥦Кабачок45 г (3 ст.л.), можно больше по аппетиту
11
🌾Гречка15 г (1 ст.л.)🥦Кабачок45 г (3 ст.л.), можно больше по аппетиту
12
🌾Гречка30 г (2 ст.л.)🥦Кабачок45 г (3 ст.л.), можно больше по аппетиту
13
🌾Гречка45 г (3 ст.л.)🥦Кабачок45 г (3 ст.л.), можно больше по аппетиту
14
🌾Гречка45 г (3 ст.л.), можно больше по аппетиту🥦Кабачок45 г (3 ст.л.), можно больше по аппетиту

Что новенького пробуем

Неделя 3дни 15–21 месяца возраста

2 прикорма в день. Мясо: новая группа, 5–7 дней. Пока только гладкое пюре

15
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Индейка2-3 г (½ ч.л.)
16
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Индейка5 г (1 ч.л.)
17
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Индейка10 г (2 ч.л.)
18
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Индейка15 г (1 ст.л.)
19
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Кабачок, Индейкакабачок 15 г (1 ст.л.) + индейка 10 г (2 ч.л.)
20
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Кабачок, Индейкакабачок 30 г (2 ст.л.) + индейка 10 г (2 ч.л.)
21
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Кабачок, Индейкакабачок 30 г (2 ст.л.) + индейка 15 г (1 ст.л.)

Что новенького пробуем

Неделя 4дни 22 и до конца месяца

Овощи уже знакомы: новый овощ 3–4 дня отдельно. Мясо уже введено

22
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Цветная капуста2-3 г (½ ч.л.)
23
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Цветная капуста5 г (1 ч.л.)
24
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Цветная капуста, Индейкацветная капуста 10 г (2 ч.л.) + индейка 5 г (1 ч.л.)
25
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Цветная капуста, Индейкацветная капуста 15 г (1 ст.л.) + индейка 10 г (2 ч.л.)
26
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Брокколи2-3 г (½ ч.л.)
27
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Брокколи5 г (1 ч.л.)
28
🌾Гречка30-45 г (2-3 ст.л.)🥦Брокколи, Индейкаброкколи 10 г (2 ч.л.) + индейка 10 г (2 ч.л.)

Что новенького пробуем