← Все статьи
Кормление · 6-9 мес

Прикорм в 7 месяцев: план на 4 недели

Интересный факт: желток в российской схеме прикорма появляется ровно в 7 месяцев, и в первый день его нужно совсем немного.

К седьмому месяцу малыш уже знает овощи, кашу и мясо. Теперь задача расширить меню и не запутаться, что вводить дальше. Я составил план на четыре недели по Национальной программе вскармливания.

Что не меняется

  1. Новый продукт новой группы вводят 5-7 дней, новый продукт знакомой группы 3-4 дня.
  2. Новое даём в первой половине дня, с ложечки, до груди или смеси.
  3. Не вводим новое во время болезни и за 3-5 дней до и после прививок.
  4. Воду предлагаем между кормлениями, 150-200 мл в сутки.

Неделя 1: первый фрукт

Например, яблоко. Фруктовое пюре не бывает первым прикормом, поэтому оно идёт после овощей, каши и мяса. Новая группа, значит 5-7 дней.

Неделя 2: новые продукты знакомых групп

Ещё один фрукт и ещё один овощ, например тыква. Каждому по 3-4 дня. Сюда же можно добавить новую кашу: после безглютеновых программа разрешает каши с глютеном и из нескольких круп.

Неделя 3: желток

Желток вводят 5-7 дней как новую группу, с совсем маленького количества, и доводят до четверти желтка в день. Только желток: целое яйцо в схему первого года не входит.

Неделя 4: новое мясо и закрепление

Новый вид мяса, например кролик или говядина, 3-4 дня. Программа перечисляет говядину, свинину, кролика, кур, цыплят, индейку, конину и ягнёнка.

Важно отметить: зарубежные рекомендации, например Национального института аллергии и инфекционных болезней США, советуют рано вводить арахис в виде разведённой пасты. В российской программе этого нет, она пишет, что раннее введение сильных аллергенов требует дальнейших исследований, а санитарные правила не допускают арахис в питании детей в организованных коллективах. Если вы задумались об арахисе, решайте это с педиатром.

Сколько к концу месяца

Я посчитал по таблице программы для 7 месяцев:

  1. овощное пюре 150 г;
  2. каша 150 г;
  3. мясное пюре 40-50 г или отварное мясо 20-30 г;
  4. фруктовое пюре 70 г;
  5. желток четверть;
  6. растительное масло 5 г, сливочное 4 г;
  7. детское печенье 5 г, но это необязательно.

Технически фрукт идёт после основного блюда или в полдник, а не вместо мяса.

Пример из жизни

Одна мама записывала все новые продукты в заметки телефона. Когда на третий день желтка появилось лёгкое покраснение на щеке, она сразу знала, на что думать, и показала запись педиатру.

Когда к врачу

Если после нового продукта появились сыпь, рвота или жидкий стул, уберите его и обратитесь к педиатру. Вызывайте скорую, если отекли губы, язык или лицо, стало трудно дышать.

Главное: седьмой месяц про разнообразие, по одному продукту и по правилам, а желток не больше четверти.

Источники

Обновлено: 08.10.2026

Похожие статьи

Сколько молока нужно новорождённому

Знаете что самое странное? Что я вообще не понимаю в этих граммах. Но вот что я точно знаю - малыш должен быть сытым.

Как понять что малыш голоден

Малыши не умеют говорить 'мама, я хочу есть'. Но они умеют говорить по-своему.

Грудное вскармливание: первые дни

Первые дни грудного вскармливания похожи на первый день на новой работе. Вы волнуетесь, но вы учитесь. И у вас получится.