Сколько грамм каши в 7 месяцев

Интересный факт: в 7 месяцев суточная норма каши по российской схеме не растёт, она остаётся теми же 150 граммами, что и в полгода.

Родители часто ждут, что с каждым месяцем тарелка должна становиться больше. Если быть точным, в седьмой месяц растёт не каша, а разнообразие: в рацион приходят новые крупы и новые продукты. Ниже цифры и правила по Национальной программе оптимизации вскармливания.

Цифры и правила

1. Сколько. Каши в 7 месяцев примерно 150 граммов в сутки. В 8 месяцев будет 180, с 9 до 12 месяцев 200. Я посчитал: от седьмого месяца до года прибавка всего 50 граммов, то есть треть.
2. Какие. Начинают с безглютеновых каш из одной крупы: гречневой, кукурузной или рисовой. Затем вводят каши с глютеном и каши из нескольких круп. Программа отдельно пишет, что сроки введения глютена не влияют на риск целиакии, поэтому откладывать такие каши без причины не нужно. Каждую новую крупу вводят по правилам: с небольшого количества, за 5-7 дней до возрастного объёма, а когда малыш хорошо переносит продукты этой группы, следующие можно вводить за 3-4 дня.
3. Чем разводить. Безмолочную кашу разводят грудным молоком или той смесью, которую получает малыш. Водой и овощными или фруктовыми отварами безмолочные каши, по программе, не разводят. Готовые детские молочные каши программа считает менее ценными: они вытесняют грудное молоко или смесь, а не дополняют их.
4. Что добавить. Сливочное масло в кашу: в 7 месяцев примерно 4 грамма в сутки. Соль и сахар при домашнем приготовлении прикорма не используют.
5. Когда давать. Новый продукт дают в первой половине дня, с ложечки, до кормления грудью или смесью. Новые продукты не вводят во время острой инфекции и за 3-5 дней до и после прививки.

Технически каша в 7 месяцев лишь одна из нескольких тарелок дня. В эти же сутки по схеме малыш получает примерно 150 граммов овощного пюре, 70 граммов фруктового и 40-50 граммов мясного пюре, а с 7 месяцев в рацион добавляется желток, четверть штуки в сутки. Я посчитал: вместе с кашей это около 400 граммов прикорма в сутки, поэтому самой каше расти незачем.

Типичная ситуация: малыш с удовольствием ест гречку, а овсянку в первый день выплёвывает. Это не значит, что овсянка ему не подходит. Предлагайте понемногу несколько дней подряд, вкус часто принимается со временем.

Когда к врачу

Обсудите с педиатром, если:

• малыш плохо прибавляет в весе или почти всё время отказывается от прикорма;
• после новой каши стул стал очень жидким, водянистым или со слизью и не налаживается;
• появилась красная зудящая сыпь, обострилась экзема, началась рвота.

Если отекли губы, лицо или язык, малышу трудно дышать, вызывайте скорую по номеру 103 или 112.

Главное: в 7 месяцев российский ориентир по каше всё те же 150 граммов в сутки, а новое в этом месяце крупы с глютеном и смеси круп.

Источники

• ↗Национальная программа оптимизации вскармливания, 4-е издание, 2024 (проект) ↗: таблица 5.1: каша 150 г в 6 и 7 месяцев, 180 г в 8 месяцев, 200 г в 9-12 месяцев; овощное пюре 150 г, фруктовое 70 г, мясное пюре 40-50 г, желток 1/4 и сливочное масло 4 г в 7 месяцев; сначала безглютеновые каши (рисовая, гречневая, кукурузная), затем глютенсодержащие и из нескольких круп; безмолочные каши не разводить водой или отварами; молочные каши нецелесообразны, вытесняют грудное молоко или смесь; сроки введения глютена не влияют на частоту целиакии; новый продукт за 5-7 дней, внутри группы при хорошей переносимости за 3-4 дня, в первой половине дня, с ложечки до кормления; не вводить новое при острой инфекции и в течение 3-5 дней до и после прививки; соль и сахар в домашний прикорм не добавлять.
• ↗Введение прикорма, Союз педиатров России, советы родителям ↗: если вкус не понравился, продолжать предлагать продукт в небольшом количестве, малыш привыкает за 7-14 дней; не кормить через силу.
• ↗Когда начинать прикорм, HealthyChildren.org (Американская академия педиатрии) ↗: очень жидкий, водянистый стул или стул со слизью, который не проходит, повод обратиться к врачу.
• ↗Пищевая аллергия у малышей и детей, NHS ↗: признаки аллергической реакции (сыпь, обострение экземы, рвота, отёк губ и лица) и анафилаксии.