Сколько грамм каши в 10 месяцев

Интересный факт: в 10 месяцев норма каши по Национальной программе ровно та же, что и в 9, и в 12.

Родители спрашивают: малыш съедает всю тарелку, может, ему уже пора больше? Или наоборот, ест половину, и это тревожно. Если быть точным, ориентир один: таблица 5.1 Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни.

Цифры по Национальной программе

1. Каша. В 9-12 месяцев 200 г в день. Это примерная схема, а не обязательная норма до грамма.
2. Сливочное масло. Его добавляют к каше: 5 г в день в 9-12 месяцев.
3. Для сравнения. В 6 и 7 месяцев каши 150 г, в 8 месяцев 180 г.
4. Остальное в этом возрасте. Овощное пюре тоже 200 г, фруктовое пюре 90-100 г, мясо 80-100 г пюре промышленного производства или 40-50 г отварного мяса, рыба 30-60 г, творог 50 г, половина желтка, кефир или другие детские кисломолочные продукты 200 мл, хлеб 10 г.
5. Консистенция. В 9-10 месяцев однородные и пюреобразные блюда постепенно заменяют на мелкоизмельчённые.

Я посчитал: 200 г каши плюс 200 г овощей это уже 400 г только двух основных блюд за день. Это объём, к которому подходят постепенно, а не с первого дня.

Как вводить новые каши

Технически правило то же, что и в начале прикорма. Каждую новую кашу вводят 5-7 дней, начиная с небольшого количества, и следят за реакцией. Если всё хорошо, следующие продукты внутри группы можно вводить за 3-4 дня. Новый продукт дают в первой половине дня. Не вводят новое во время острой болезни и за 3-5 дней до и после прививки. Соль и сахар в домашние блюда прикорма не добавляют.

Важно отметить

Прикорм дают на фоне продолжающегося грудного вскармливания: после каждого кормления прикорм малыша прикладывают к груди. Цифры в таблице примерные. Если малыш съедает меньше, но хорошо растёт и бодр, обсудите это с педиатром, не заставляйте доедать.

Пример: малышу 10 месяцев, утром он ест 200 г каши со сливочным маслом, а днём овощи с мясом. Каша уже погуще и не такая однородная, как в полгода.

Если быть точным: в 10 месяцев ориентир 200 г каши и 5 г сливочного масла в день, а консистенция становится грубее.

Источники

• ↗Национальная программа оптимизации вскармливания, 4-е издание, 2024 (проект) ↗: таблица 5.1: каша 150 г в 6 и 7 месяцев, 180 г в 8 месяцев, 200 г в 9-12 месяцев; сливочное масло к каше 5 г в 9-12 месяцев; овощное пюре 200 г, фруктовое 90-100 г, мясное пюре 80-100 г или отварное мясо 40-50 г, рыба 30-60 г, творог 50 г, желток 1/2, кефир и кисломолочные продукты 200 мл, хлеб 10 г; продукт вводят 5-7 дней, при хорошей переносимости 3-4 дня; в первой половине дня; не во время болезни и 3-5 дней до и после прививок; в 9-10 месяцев переход на мелкоизмельчённые блюда; без соли и сахара; прикорм на фоне грудного вскармливания, прикладывать к груди после кормления