Когда и как приучать к ложке
Итак, ложка в руке у малыша это каша на столе, на полу, на волосах и немного во рту. И это нормальный этап плана.
Родители часто отбирают ложку, потому что так быстрее и чище. Но тогда навык откладывается, а ребёнок теряет интерес к еде. Программа оптимизации питания детей от 1 года до 3 лет НМИЦ здоровья детей описывает, как этот навык развивается по возрасту.
Ладно, я знаю нормы
- До года. Союз педиатров России пишет, что к 9-12 месяцам большинство малышей пьют из чашки, держа её двумя руками, и едят еду, приготовленную для всей семьи. Британская служба здравоохранения советует с самого начала прикорма давать малышу подержать свою ложку.
- 12-23 месяца. По российской программе малыш умеет съедать ложкой небольшой объём густой пищи. Глотает жидкую еду и маленькие кусочки твёрдой, откусывает и жуёт мягкое. Пить из чашки умеет, но пока не идеально, нужна помощь взрослого.
- 24-35 месяцев. Съедает ложкой весь объём жидкой и густой пищи, пользуется вилкой, уверенно пьёт из чашки.
- Вывод. На втором году часть еды малыш съедает сам, а часть вы докармливаете. Так и задумано.
План
Всё чётко. Дайте малышу свою ложку, а у себя оставьте вторую. Он черпает сам, вы помогаете. Начинайте с густой еды: каша, пюре, творог держатся на ложке лучше супа. Российская программа советует чаще предлагать еду, которую ребёнок может есть сам, потому что детям нравится самим управлять едой.
Кормите в тихой обстановке, без игрушек и телевизора. Ограничьте время: программа советует не дольше 20-30 минут, потом закончить и не давать еды до следующего приёма. Сажайте малыша за общий стол, когда едите вы: так он видит, как держат ложку.
Никакой анархии, но и без давления
Не торопите и не ругайте за беспорядок. Подстелите клеёнку под стульчик и наденьте нагрудник. Если малыш устал и начал бросать ложку, значит, на сегодня хватит.
Не путайте игру и сытость. Программа перечисляет признаки, что ребёнок наелся: отворачивается, отталкивает ложку или тарелку, держит рот закрытым, выплёвывает еду.
Когда к врачу
Если вас тревожит, как малыш жуёт, глотает или справляется с ложкой, расскажите об этом педиатру на плановом осмотре. По российскому порядку они будут в 1 год 3 месяца и в 1 год 6 месяцев.
Пример из жизни: мама полтора месяца кормила дочку двумя ложками, одной сама, другой дочка. К 15 месяцам девочка съедала сама почти весь творог.
Всё по плану: своя ложка, густая еда, 20-30 минут и общий стол.
Источники
- Программа оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в Российской Федерации, НМИЦ здоровья детей Минздрава России, 2019 ↗: в 12-23 месяца умеет съедать ложкой небольшой объём густой пищи, глотает жидкую пищу и маленькие кусочки твёрдой, откусывает и жуёт мягкую, несовершенный навык питья из чашки с помощью взрослого; в 24-35 месяцев съедает ложкой весь объём, пользуется вилкой, уверенно пьёт из чашки; чаще предлагать еду, которую ребёнок может есть сам; кормить в тихой обстановке без игрушек и телевизора, не дольше 20-30 минут; общий стол; признаки сытости
- Введение прикорма, Союз педиатров России, советы родителям ↗: к 9-12 месяцам большинство детей пьют из чашки двумя руками и едят блюда для всей семьи
- Ваш малыш: первые твёрдые продукты, NHS ↗: малыш может держать ложку и пробовать есть сам
- Приказ Минздрава России от 14.04.2025 № 211н, приложение 1 (Гарант) ↗: плановые осмотры педиатра в 1 год 3 месяца и 1 год 6 месяцев