Как справиться с истериками
Знаете что? Первая настоящая истерика на полу в магазине случается почти у всех. Вы не плохая мама и не плохой папа.
Ну вот как это бывает. Малыш хотел синюю чашку, а дали красную, и через секунду он лежит на полу, кричит и бьёт ногами. Вы краснеете, на вас смотрят, хочется отдать что угодно, лишь бы замолчал.
Вот честно, истерики это нормальная часть развития. Американская академия педиатрии пишет, что чаще всего они бывают между 1 и 3 годами, а британская служба здравоохранения, что обычно начинаются около 18 месяцев. Причина простая: малыш хочет что-то сказать, но не может, и злость выходит криком. Когда он заговорит больше, истерик станет меньше. К 4 годам, по британским данным, они уже гораздо реже.
Что помогает? Сначала посмотрите на причину. Часто малыш просто устал или голоден, и решение очевидно. Американские педиатры советуют брать с собой перекус, если истерики случаются на голодный желудок, и не жертвовать дневным сном ради дел.
Если видите, что истерика начинается, отвлеките сразу. «Смотри, кошка!» с самым удивлённым голосом. Можно перейти в другую комнату, дать другую безопасную игрушку, даже спеть песенку. Американские педиатры советуют давать малышу контроль над мелочами: не «будешь одеваться?», а «синие носки или красные?».
Когда истерика уже идёт, ждите. Крик в ответ её не остановит. Российские педиатры в статье о поведении малышей советуют оставаться спокойными и не отвечать слишком эмоционально, а ещё не принимать поведение ребёнка на свой счёт. Шучу. Но не шучу: в этот момент дышите и считайте до десяти.
Не меняйте решение. Британцы пишут: если вы сказали «нет», не говорите «да», лишь бы прекратить. Иначе малыш поймёт, что истерика работает. Конфеты и подарки за прекращение тоже не помогают. А вот хвалить за спокойное поведение нужно, конкретно и часто.
И одно исключение. Если малыш бьёт, кусается или бежит к дороге, игнорировать нельзя. Американские педиатры советуют сразу остановить, крепко взять на руки и ясно показать, что так нельзя. Бить или кусать в ответ не надо.
Когда к врачу
Если истерики очень частые, очень сильные или вас тревожит поведение малыша, американские педиатры советуют поговорить с педиатром. В 1 год 6 месяцев по российскому порядку осмотров педиатр проводит скрининг психического развития, это хороший повод спросить.
Моя подруга теперь всегда носит в сумке перекус для дочки и ходит в магазин после дневного сна, а не до. Истерик у кассы стало в разы меньше.
Истерики проходят, а спокойный взрослый рядом остаётся главным, что нужно малышу.
Источники
- Истерики, NHS ↗: истерики обычно начинаются около 18 месяцев, очень часты у малышей; причина в трудности выразить себя; с развитием речи их меньше, к 4 годам гораздо реже; выяснить причину: усталость, голод; отвлечь; ждать, не кричать в ответ; не менять решение, не подкупать сладостями; не бить и не кусать в ответ
- Истерики, HealthyChildren.org (Американская академия педиатрии) ↗: истерики нормальны, чаще всего между 1 и 3 годами; хвалить конкретно; давать выбор в мелочах; отвлекать, сменить комнату, спеть песню; перекус, если истерики от голода, приоритет сну; не игнорировать удары и укусы, при опасности крепко взять на руки; при беспокойстве поговорить с педиатром
- Гигиена сна детей раннего возраста, Российский педиатрический журнал, 2025 (Союз педиатров России) ↗: быть спокойными, не отвечать излишне эмоционально, не принимать поведение близко к сердцу; хвалить и подкреплять желательное поведение
- Приказ Минздрава России от 14.04.2025 № 211н, приложение 1 (Гарант) ↗: в 1 год 6 месяцев скрининг на риск нарушений психического развития