Адаптация к садику

Ребята! Первый день в садике я помню до сих пор: малыш вцепился в мою куртку, а я вышла за дверь и проплакала в машине двадцать минут. Вы не представляете, сколько мам делают то же самое. Хорошая новость: к саду можно подготовиться, и тогда адаптация проходит мягче.

Начните за несколько месяцев

Центр гигиенического образования населения Роспотребнадзора советует начинать заранее. Узнайте режим дня в саду и живите по нему дома: рано вставать, завтракать, после обеда спать, вечером рано ложиться. Кормите малыша примерно в те же часы, что и в саду, и иногда готовьте блюда из садовского меню, например творожную запеканку. Меню по закону вывешивают в саду каждый день, так что узнать его несложно. Часто дети не едят в саду просто потому, что дома такой еды не было.

Самостоятельность и гигиена

Там же советуют научить малыша одеваться и раздеваться, ходить в туалет и мыть руки после него. Подпишите всю одежду и обувь: термонаклейкой, вышивкой или маркером, чтобы малыш и воспитатель легко находили вещи. И проверьте прививки по национальному календарю, это тоже часть подготовки. Какие документы нужны для зачисления, мы разобрали в статьях «Очередь в детский сад через Госуслуги» ↗ и «Медкарта для садика» ↗.

Расскажите и поиграйте

Поиграйте дома «в детский сад» и расскажите, что там будет. Роспотребнадзор отдельно просит никогда не пугать садом как наказанием и не рассказывать о строгих воспитательницах.

Как прощаться

Американская академия педиатрии объясняет, что тревога разлуки нормальна и говорит о крепкой привязанности. У многих малышей она особенно заметна в 15-18 месяцев. Боже мой, как же тяжело это видеть! Но педиатры советуют придумать короткий ритуал прощания: обнять, поцеловать три раза, дать с собой любимую игрушку. Дарите малышу всё внимание в эти минуты, а потом уходите быстро, даже если он плачет. Чем дольше прощание, тем дольше тревога.

Прощайтесь одинаково и в одно и то же время каждый день. Обещайте вернуться и возвращайтесь, когда обещали. Время называйте так, как малыш понимает: «после сна и до полдника». И не заглядывайте в группу через час «проверить», это только начинает всё заново. Ещё академия советует потренироваться заранее: оставлять малыша ненадолго с бабушкой или друзьями и пройти путь до сада вместе с ритуалом прощания ещё до первого дня.

Пример

Моя подруга за два месяца перевела дочку на садовский режим, научила её надевать сапожки и придумала «волшебное» прощание: обнимашка, воздушный поцелуй в окно. Первую неделю дочка плакала у двери, а потом начала махать маме сама. Это так мило, что подруга снимала это на видео каждое утро.

Когда к врачу

Если вас беспокоит, что малыш никак не привыкает обходиться без вас, обсудите это с педиатром. Американская академия педиатрии пишет, что ежедневная сильная тревога разлуки после дошкольного возраста встречается редко, и врач поможет составить план для вас обоих.

Источники

• ↗Как подготовить ребёнка к детскому саду, Центр гигиенического образования населения Роспотребнадзора ↗: режим сада дома, кормление в те же часы, блюда из меню, меню вывешивается ежедневно, самостоятельное одевание, маркировка одежды, туалет и мытьё рук, прививки по национальному календарю, игра в детский сад, не пугать садом и воспитателями
• ↗Как облегчить тревогу разлуки, HealthyChildren.org (Американская академия педиатрии) ↗: тревога разлуки нормальна и говорит о привязанности, у многих малышей в 15-18 месяцев, короткий ритуал, полное внимание и быстрый уход, постоянство, обещание вернуться, понятное время, не возвращаться в группу, тренировка расставаний, к педиатру при беспокойстве