Пальчиковая еда: нормы
Знаете что? Самое весёлое в 9-12 месяцев это смотреть, как малыш пытается двумя пальцами поймать кусочек банана и донести его до рта.
Ну и самое страшное для родителей тоже здесь: а вдруг подавится? Поэтому многие держат ребёнка на пюре до года, хотя он уже сам тянется к тарелке.
Вот честно, в этом возрасте кусочки нужны. По Национальной программе оптимизации вскармливания в 9-10 месяцев однородные и пюреобразные блюда постепенно заменяют на мелкоизмельчённые. Союз педиатров России пишет, что нарезанные небольшими кусочками мягкие продукты, фрукты, овощи, мясо, разнообразят рацион и помогают научиться жевать. А к 9-12 месяцам большинство малышей уже могут есть то, что приготовлено для всей семьи, если оно подходит по составу.
Сколько давать? Отдельной нормы для кусочков нет. Это не дополнительная еда, а та же самая, только другой формы. Например, часть мяса из дневных 40-50 г отварного мяса можно дать мягкими кусочками, а часть фруктов из 90-100 г превратить в дольки груши. Общий объём остаётся по таблице Национальной программы для 9-12 месяцев.
Какого размера? Британская служба здравоохранения советует резать так, чтобы малыш держал кусок в кулаке и немного торчало сверху, примерно размером с ваш палец. Начинайте с того, что легко разминается во рту. Маленькие круглые продукты вроде винограда или черри режут на четыре части, косточки и кости убирают.
Чего нельзя? Российские педиатры перечисляют твёрдые круглые продукты: орехи, виноград целиком, сырую морковь, изюм, горох. Британцы добавляют твёрдое сырое яблоко. Шучу. Но не шучу: сырую морковь «погрызть для зубов» не давайте, этот совет родом из интернета.
Самое главное правило: всегда будьте рядом, пока малыш ест, и только когда он сидит прямо в стульчике, пристёгнутый ремнями. Британские врачи напоминают, что рвотный рефлекс и удушье это разные вещи. Когда малыш учится есть, он может закашляться, покраснеть и выплюнуть кусок, это нормальное обучение. А вот если он не может кашлять, плакать и дышать, это удушье.
Когда к врачу
Если малыш подавился и не может дышать, кашлять или плакать, сразу вызывайте скорую по номеру 103 или 112 и начинайте первую помощь. Если он постоянно давится даже мягкой едой или совсем отказывается от кусочков к году, расскажите об этом педиатру.
Моя знакомая боялась кусочков до года, а потом дала сыну мягкую варёную морковку палочкой. Он сначала поморщился, а через неделю требовал только так.
Кусочки в 9-12 месяцев это нормально и нужно, просто мягкие и под присмотром.
Источники
- Национальная программа оптимизации вскармливания, 4-е издание, 2024 (проект) ↗: в 9-10 месяцев однородные и пюреобразные продукты постепенно заменяют на мелкоизмельчённые; таблица 5.1: отварное мясо 40-50 г, фрукты 90-100 г в 9-12 месяцев
- Введение прикорма, Союз педиатров России, советы родителям ↗: мягкие продукты, нарезанные небольшими кусочками, разнообразят рацион и формируют навык жевания; к 9-12 месяцам большинство детей едят блюда для всей семьи; не давать твёрдые круглые продукты: орехи, виноград, сырую морковь, изюм, горох
- Ваш малыш: первые твёрдые продукты, NHS ↗: кусочки размером с палец взрослого, чтобы малыш держал в кулаке; начинать с легко разминающихся; круглые продукты резать на 4 части, убирать косточки и кости; избегать орехов целиком, сырой моркови и яблока; всегда быть рядом; рвотный рефлекс и удушье различаются; сидеть прямо, ремни на стульчике
- Как помочь ребёнку при удушье, NHS ↗: если ребёнок не может кашлять, плакать, дышать, вызвать скорую и оказывать помощь