Как понять, что малыш сыт
Ну признайтесь, у вас тоже было это: малыш отворачивается, а вы всё равно летите к нему ложкой-самолётиком «за маму, за папу»?
У меня было. Мне казалось, что если он не доел до дна, значит, голодный и плохо растёт. А потом я узнала, что малыш вообще-то отлично умеет показывать, когда ему хватит. Просто говорит он не словами, а всем телом.
Вот на что смотреть. Малыш сыт, если откидывается назад на стульчике, отворачивает голову от ложки, плотно сжимает губы и не открывает рот, когда ложка рядом. Ещё он может начать играть с едой вместо того, чтобы есть, отталкивать ложку или тарелку. А вот если малыш сам тянется к ложке и открывает рот, пока она ещё в пути, он хочет ещё. Ну то есть всё довольно честно.
Что с этим делать? Вот честно, самое сложное здесь не кормить через силу. Российские педиатры пишут, что докармливание, когда малыш уже показал, что наелся, может испортить пищевое поведение в будущем. И нет смысла «закармливать» на ночь в надежде, что он не проснётся: это так не работает. Если малыш сегодня не в настроении, попробуйте в следующий раз.
Знаете что меня успокоило? Аппетит у малышей прыгает, и это нормально. Бывают дни, когда он съедает всё, бывают, когда почти ничего, а бывают, когда отказывается от всего подряд. Британские врачи прямо называют это нормой. Смотреть стоит не на одну тарелку, а на то, как малыш растёт и набирает вес в целом, это проверяет педиатр на осмотрах.
И ещё пара мелочей, которые реально помогают. Кормите малыша без телевизора и телефона перед носом, чтобы он замечал свои ощущения. Ешьте вместе с ним, он копирует вас. И подождите, пока он сам откроет рот, прежде чем подносить ложку. Шучу, что это тренировка терпения для родителей. Но не шучу.
Моя подруга перестала считать ложки и стала просто убирать тарелку, как только сын отворачивался. Через неделю ужины стали в два раза спокойнее, а ел он не меньше.
Когда к врачу
Покажите малыша педиатру, если:
- он плохо прибавляет в весе или вес перестал расти;
- почти всё время отказывается и от прикорма, и от груди или смеси.
Не ждите планового осмотра, если малыш вдобавок стал вялым или заболел.
Малыш сам знает, когда наелся, и ваша задача не уговорить его на ещё одну ложку, а вовремя это заметить.
Источники
- Введение прикорма, Союз педиатров России, советы родителям ↗: если малыш показывает, что сыт (откидывается назад, отворачивается), не кормить через силу, это может нарушить пищевое поведение; не заставлять есть как можно больше перед сном ради того, чтобы он не просыпался ночью.
- Приказ Минздрава России от 14.04.2025 № 211н, приложение 1 (Гарант) ↗: на первом году педиатр осматривает малыша ежемесячно.
- Ваш малыш: первые твёрдые продукты, NHS ↗: признаки сытости (плотно сжимает губы, отворачивает голову); ждать, пока малыш откроет рот; не заставлять есть; дни, когда ест больше, меньше или отказывается от всего, это нормально; без телевизора и телефона за едой; есть вместе, малыши копируют родителей.