Пустышка: за и против, как отучать
Я через это проходила: в три часа ночи пустышка кажется лучшим изобретением человечества, а через год вы уже гадаете, как её забрать без слёз. Вот честный разбор плюсов, минусов и способов отучить.
Что говорят педиатры
Союз педиатров России в брошюре о гигиене сна пишет, что пустышку можно предлагать во время сна и перед сном в первые 6 месяцев, а отучить от неё к году. Малышу на грудном вскармливании пустышку не дают, пока кормление не наладится, обычно это 3-4 недели. Американская академия педиатрии называет тот же срок.
Плюс, который многих удивляет: NHS и Американская академия педиатрии пишут, что пустышка во время сна может снижать риск синдрома внезапной детской смерти.
Минусы тоже есть. Если малыш засыпает только с пустышкой, он может просыпаться, когда она выпадает, и звать вас. А если ребёнок сильно сосёт пустышку или палец после 2-4 лет, по данным Американской академии педиатрии, это может влиять на форму рта и прикус.
Здесь есть расхождение. Российские педиатры советуют отучать к году, американские считают проблемой сосание после 2-4 лет. Ориентируйтесь на российскую рекомендацию и обсуждайте сроки с педиатром.
Безопасность
- Пустышка цельная, из одного куска, с мягкой соской и твёрдым щитком с отверстиями для воздуха.
- Не делайте пустышку из соски от бутылочки: она может выскочить из кольца, и малыш подавится.
- Никогда не привязывайте пустышку к кроватке, шее или руке ребёнка. Американская академия педиатрии называет это очень опасным.
- До 6 месяцев пустышку кипятят или моют в посудомойке, потом достаточно мыла и воды.
- Потрескавшуюся или потемневшую пустышку меняйте.
- Не предлагайте пустышку вместо еды, если малыш голоден, и не заставляйте брать её, если он не хочет.
Как отучать
Знаете что помогает? Спокойствие. Американская академия педиатрии советует не ругать, не дразнить и не наказывать: это расстраивает ребёнка и не работает. Лучше хвалить, когда малыш обходится без пустышки, и отвлекать, если он сосёт от скуки.
Вот что я сделала с сыном. Сначала пустышка осталась только для сна. Днём я занимала его руки игрушками и книжками. Потом мы оставили её только на засыпание и вынимали, когда он уснёт. Через пару недель он перестал её просить. Не надо устраивать драму с «пустышку унесла фея», если ребёнок пугается. На практике тихий постепенный путь проходит легче.
Когда к врачу или стоматологу
Покажите ребёнка педиатру или детскому стоматологу, если вы заметили изменения нёба или того, как встают зубы. Если ребёнок сильно пугается или напрягается из-за отучения, остановитесь.
Доверьтесь мне: пустышка не враг и не волшебная палочка. Дайте её вовремя, держите в безопасности и уберите спокойно. Про безопасный сон читайте в статье «Безопасность в кроватке» ↗.
Источники
- Гигиена сна детей раннего возраста, Российский педиатрический журнал, 2025 (Союз педиатров России) ↗: пустышка во время сна и перед сном в первые 6 месяцев, отучить к 1 году, не давать до налаживания грудного вскармливания в 3-4 недели
- Пустышки и сосание пальца: что нужно знать родителям, HealthyChildren.org (Американская академия педиатрии) ↗: пустышка на сон снижает риск СВДС, 3-4 недели при грудном вскармливании, не заменять еду, не заставлять, не привязывать, ночные пробуждения, выбор цельной пустышки со щитком, соска от бутылочки опасна, стерилизация до 6 месяцев, замена изношенных, влияние на прикус после 2-4 лет, отучение без наказаний, похвала, отвлечение, к врачу при изменениях нёба и зубов, остановиться, если ребёнок пугается
- Синдром внезапной детской смерти, NHS ↗: пустышка при засыпании может снижать риск СВДС