Игры папы с малышом
Ребята! Папины игры совсем не обязательно должны быть шумными, чтобы малыш их обожал.
Вы не представляете, сколько пап признаются, что просто не знают, что делать с младенцем. Он не бегает, мяч не ловит, разговор не поддерживает. Боже мой, да ему нужно совсем немного: ваше лицо, ваш голос и пол в гостиной.
Британские врачи из службы родовспоможения пишут, что малышам особенно важны живое общение лицом к лицу, взгляд глаза в глаза, игры и просто время вместе с папой. Так что самая первая игра это когда вы ложитесь на пол рядом, корчите рожицы и разговариваете. Да, даже если он пока отвечает только сопением.
Всемирная организация здравоохранения советует малышам до года двигаться несколько раз в день, лучше всего в играх на полу вместе со взрослым. Если малыш ещё не ползает, это хотя бы 30 минут на животике в течение дня, пока он не спит. Ложитесь лицом к лицу, кладите перед ним яркую игрушку, и вот вам совместная тренировка. Это так мило, когда папа сам лежит на животе и пыхтит рядом!
Когда малыш начинает ползать и ходить, игры становятся активнее. Детям 1-2 лет ВОЗ советует не меньше 180 минут разной подвижности в день, причём чем больше, тем лучше. Догонялки на четвереньках, домики из подушек, мяч, прогулки по лестнице за ручку, танцы под папину музыку. А ещё ВОЗ советует не держать малыша пристёгнутым в коляске или стульчике дольше часа подряд, так что отстегните и выпустите его побегать на прогулке.
Экраны в этих играх лучше оставить в стороне. ВОЗ не рекомендует экранное время детям до 2 лет, а в 2 года не больше часа в день. Когда малыш устал и сидит, лучшая папина игра это книжка: ВОЗ советует в спокойное время читать и рассказывать истории вместе со взрослым.
Есть и ещё одна причина играть чаще. Британские врачи отмечают, что у детей вовлечённых отцов в целом лучше результаты во многих сферах жизни, в том числе в общении и учёбе.
Моя подруга рассказывала, что её муж придумал «утренний пол»: пятнадцать минут перед работой он лежит на ковре с дочкой и рассказывает ей про свои планы на день. Дочке год, и каждое утро она сама ползёт к ковру и ждёт папу.
Играйте каждый день хоть понемногу, ведь для малыша нет игрушки лучше, чем папа на полу рядом.
Источники
- Папы и партнёры, служба родовспоможения NHS Лотиан ↗: важны общение лицом к лицу, взгляд глаза в глаза, игра и время с малышом; у детей вовлечённых отцов лучше социальные и учебные результаты
- Чтобы расти здоровыми, детям нужно меньше сидеть и больше играть, пресс-релиз ВОЗ о рекомендациях по физической активности, малоподвижному поведению и сну детей до 5 лет, 2019 ↗: до года: активность несколько раз в день, игры на полу, не меньше 30 минут на животе в течение дня, не держать пристёгнутым больше часа подряд, экраны не рекомендуются, чтение и рассказы со взрослым; 1-2 года: не меньше 180 минут активности в день, экранное время не рекомендуется для годовалых, для 2 лет не больше часа