Пальчиковая еда: когда начинать
Знаете что? Первый кусочек, который малыш сам донёс до рта, радует почти так же, как первая улыбка.
Пальчиковой едой называют мягкие кусочки, которые малыш берёт рукой и ест сам. Ну и вопрос у всех один: когда уже можно? В соцсетях малыши грызут брокколи чуть ли не с полугода, а бабушка уверена, что до года только пюре. Расскажу, как к этому относятся российские врачи и как я бы делала сама.
По российской национальной программе вскармливания в 9-10 месяцев пюре постепенно меняют на мелко измельчённую еду. Вот это и есть момент, когда кусочки становятся частью обычного меню. Британские и американские врачи разрешают мягкие кусочки раньше, с начала прикорма, если малыш уверенно сидит и сам тянет руки ко рту. Вот честно, если вам хочется начать раньше 9 месяцев, сначала обсудите это с педиатром.
Как понять, что малыш готов? Он сидит сам или с небольшой поддержкой, хорошо держит голову, хватает предметы и тащит их в рот, не выталкивает еду языком. И ему явно интересно, что лежит у вас в тарелке.
Какие кусочки подходят. Мягкие и такие, что легко проглотить: хорошо разваренные овощи, кусочек спелого банана, разваренная паста, мелко нарезанная отварная курица. Удобнее всего полоски размером примерно с ваш палец, чтобы малыш зажал их в кулачке и откусывал торчащий кончик. Из фруктов убирают косточки, из мяса и рыбы кости. Твёрдое и круглое не годится совсем: целые орехи, виноград целиком, сырая морковь, твёрдое яблоко. Виноград и помидоры черри режут на четыре части.
Самое важное правило: малыш ест сидя, в стульчике с ремнём, а вы всё время рядом. Кормить лёжа нельзя.
Слезятся глаза, высовывает язык, делает позывы? Это рвотный рефлекс, так малыш учится справляться с новой едой. Неприятно смотреть, но это нормально. Если он не может кашлять, плакать и дышать, это удушье, и действовать надо сразу. Шучу, что я выучила приёмы первой помощи раньше, чем рецепты. Но не шучу.
Моя подруга начала с мягкой запечённой тыквы, нарезанной брусочками. Первые дни сын в основном размазывал её по столику, а через пару недель уже ел сам и очень гордился.
Когда к врачу
Вызывайте скорую по номеру 103 или 112, если малыш подавился и кашель беззвучный, он не может вдохнуть или заплакать. Даже если кусочек вышел, малыша стоит показать врачу.
Обсудите кусочки с педиатром, если малыш родился раньше срока, плохо сидит, часто давится даже мягкой едой или плохо прибавляет в весе.
Кусочки по российской схеме приходят в 9-10 месяцев, и если они мягкие, а вы рядом, это просто следующая интересная ступенька.
Источники
- Национальная программа оптимизации вскармливания, 4-е издание, 2024 (проект) ↗: в 9-10 месяцев гомогенизированные и пюреобразные продукты постепенно заменяют мелкоизмельчёнными.
- Введение прикорма, Союз педиатров России, советы родителям ↗: признаки готовности к прикорму (сидит сам или с поддержкой, угас рефлекс выталкивания); нельзя кормить лёжа; мягкие кусочки помогают формировать жевание; исключить твёрдые круглые продукты (орехи, виноград, сырая морковь).
- Когда начинать прикорм, HealthyChildren.org (Американская академия педиатрии) ↗: пальчиковую еду дают, когда малыш сидит и подносит руки ко рту; мягкие, легко глотаемые кусочки: банан, хорошо разваренная паста, мелко нарезанная отварная курица, разваренные овощи.
- Ваш малыш: первые твёрдые продукты, NHS ↗: кусочки размером с палец, чтобы малыш держал их в кулаке с торчащим кончиком; избегать целых орехов, сырой моркови и яблока; убирать косточки и кости; виноград и помидоры черри резать на четвертинки; всегда оставаться рядом; признаки рвотного рефлекса; стульчик с ремнём.
- Как помочь ребёнку при удушье, NHS ↗: беззвучный или неэффективный кашель и невозможность вдохнуть признаки удушья; даже если предмет вышел, обратиться за медицинской помощью.